COMO ACERTAR AL ELEGIR TU ALMOHADA

Sabías que el 10% de personas deportistas
– 15% en el caso de mujeres – se llevan su propia almohada cuando van a
competiciones fuera de su ciudad? La clave es que los deportistas aseguran que dormir con un colchón y una almohada diferentes afecta más a su rendimiento deportivo que el cambio de horarios y de entorno en general.
Esta costumbre también la tienen también muchas personas de a pie, porque una almohada inadecuada, y la consiguiente postura incorrecta de las cervicales, puede hacer que un gran colchón no le beneficie al sueño.
De igual modo, dormir sin ella, como en ocasiones cuando…